Because of the truth

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Because of the truth

because of the truth, which lives in us and will be with us forever:

Grace, mercy and peace from God the Father and from Jesus Christ, the Father`s Son, will be with us in truth and love.

2 John 1: 2-3

우리 안에 거하여 영원히 우리와 함께할 진리를 인함이로다

은혜와 긍휼과 평강이 하나님 아버지와 아버지의 아들 예수 그리스도께로부터 진리와 사랑 가운데서 우리와 함께 있으리라

요한이서 1: 2-3

명지휘자의 탄생 비화

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명지휘자의 탄생 비화
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세계적인 지휘자 토스카니니는 원래 바이올린 연주자였습니다.
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시력이 아주 나빴던 그는 연주 때마다 어려움을 겪자 아예 자신의 연주 악보를 외워 버렸습니다.
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또한 오케스트라의 특성상 다른 팀원들과 조화를 이뤄야 했으므로 내친 김에 다른 파트의 악보까지 모조리 외워 버렸습니다.
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그러던 어느 날, 연주회를 앞두고 지휘자가 나타나지 않았습니다.
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부득이 대원들 가운데 한 사람이 연주를 지휘할 수밖에 없었습니다.
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오케스트라 팀원들은 이구동성으로 악보를 모조리 외우는 토스카니니를 지명했습니다.
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훗날 토스카니니는 이렇게 말했습니다.
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“나쁜 시력이 나를 지휘자로 만들어 주었습니다.”
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사람들은 대부분 거친 파도를 두려워 하지만, 오히려 파도 타기를 즐기는 사람도 있습니다.
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??축복 가득한
하루 되세요??
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좋은글 감사합니다.
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물과 당신의 심장

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 물과 당신의 심장
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<이건희 죽다 살아남>
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잠자리에 들기전에
물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기 전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들
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얼마나 많이
알고 계신지요!!
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심장마비와 물
– 전엔 영 몰랐었네요!
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흥미있네요….
제가 몰랐던 사실,
제가 의사에게
왜 사람들은 밤에 그 처럼
자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다.
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저의  심장병전문 의사의 답입니다.
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중력때문에
당신이 서있을 때는 다리가 붇지요. 물이 당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓습니다.
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당신이 누워있어 하반신이 (다리등등이) 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면,
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그때에 콩팥이
물을 제거하기
쉽기 때문에
그 일을 한답니다.
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그러므로 아래 내용은 방금 위에서 언급한 내용과 연관됩니다.
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저는 당신이 몸에서 독소들을 세척
하는데 (씻어내는데) 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나
이것은 제게
새로운 정보였습니다
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물을 마시는 시간으로 적절한 시간들….
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심장병전문의가 준
아주 중요한 정보!
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– 물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는
효능을 최대한 살릴수가 있다:
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일어나자 마자
2잔의 물
– 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는 데 도움.
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식사하기 30분 전 1잔의 물
– 소화를 촉진 시켜준다.
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목욕하기전
1잔의 물
– 혈압을 내려 준다.
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잠자리 들기전
1잔의 물
– 뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.
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제가 덧붙인다면 …
제 의사가 알려주는데 잠자리 들기 전의 물은
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자는 중에 오는
다리 경련을 방지하는 데 도움이 된답니다. 당신의 다리 근육이 물을 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
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카톡 받은 사람들마다 10사람에게 보내신다면
아마 한 사람의 생명을 구할 수 있을 것입니다.
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저는 벌써 이 정보를 나누었습니다.
당신은 어쩌실 건가요?
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??축복 가득한
하루 되세요??
.
건강정보 감사합니다.
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Whatever you ask

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Whatever you ask

In that day you will no longer ask me anything. I tell you the truth, my Father will give you whatever you ask in my name.

Until now you have not asked for anything in my name. Ask and you will receive, and your joy will be complete.

John 16; 24-25

그 날에는 너희가 아무 것도 내게 묻지 아니하리라 내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니 너희가 무엇이든지 아버지께 구하는 것을 내 이름으로 주시리라

지금까지는 너희가 내 이름으로 아무 것도 구하지 아니하였으나 구하라 그리하면 받으리니 너희 기쁨이 충만하리라

요한복음 16: 24-25

먼저웃고 사랑하고 감사하자

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먼저웃고 사랑하고 
감사하자
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먼저 웃고
먼저 사랑 하고
먼저 감사 하자
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안 팎으로 힘든 일이 많아
웃기 힘든 날들이지만
내가 먼저 웃을수 있도록
웃는 연습부터 해야겠어요
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우울하고 시무룩한 표정을한 이들에게도 환한
웃음 꽃을 피울수 있도록
아침부터 밝은 마음
지니도록 애쓰겠습니다
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사랑은 움직이는것
우두커니 앉아서
기다리기만 하는것이
아니라
먼저 다가가는
노력의 열매가
사랑이니까요
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상대가 나에게 해주기
바라는 것을
내가 먼저 다가가서
해 주는
겸손과 용기가 사랑임을
믿으니까요
.
차 한잔으로
좋은 책으로도 대화를
내가 먼저 마음
문을 연다면
나를 피했던 이들 조차
벗이 될것입니다
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습관적 불평의 말이
나올려 할땐
의식적으로 고마운 일부터 챙겨보고
성실함을 잃지 않겠습니다
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평범한 삶에서 우러 나오는
감사의 마음이야 말로
삶을 아름답고 풍요롭게 가꾸어주는
소중한 믿거름이니까요
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감사는 나를 살게 하는 힘
감사는 많이 할수록
행복도 커진다는 걸 모르지 않으면서
그동안 감사를 소홀히 했습니다
.
먼저 웃고
먼저 사랑하고
먼저 감사하자
그러하면 나의 삶은 행복 할 것입니다
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-좋은 글 중에서-
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?⛵️웃으며 사랑하며 감사하며…
기쁜일만 가득한 주말 되시길요~~⛵️?
좋은글 감사합니다.

‘Fear’ sung by Mino

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‘Fear’ sung by Mino
송민호 – 겁  

“God, I need your help
to live right for my poorly living family!
Teach me, guide me how to do it!”

젊은이 들의 고단한 삶,
그 무게가 느껴지는
그들만의 짠한 표현 :
한번 들어 보시기
바랍니다.

To view click ‘Music Plus A’ please.

‘Music Plus A’ 에 준비했습니다

 

Arise, my darling, come with me.

 

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Arise, my darling, come with me.

My lover spoke and said to me,

“Arise, my darling, my beautiful one,

and come with me.

See! The winter is past;

the rains are over and gone.

Flowers appear on the earth;

the season of singing has come,

the cooing of doves is heard in our land.

The fig tree forms its early fruit;

the blossoming vines spread their fragrance.

Arise, come, my darling;

my beautiful one, come with me.”

Song of Songs 2: 10-13

나의 사랑하는 자가

내게 말하여 이르기를

나의 사랑,

나의 어여쁜 자야

일어나서 함께 가자

겨울도 지나고

비도 그쳤고

지면에는 꽃이 피고

새의 노래할 때가

이르렀는데

반구의 소리가

우리 땅에 들리는구나

무화과나무에는

푸른 열매가 익었고

포도나무는 꽃이 피어

향기를 토하는구나

나의 사랑,

나의 어여쁜 자야

일어나서 함께 가자

아가서 2: 10-13

반지의 의미

 

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반지의 의미

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정 호승

만남에 대하여
기도하자는 것이다.
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만남에 대햐여
감사하자는 것이다.
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처음과 같이
아름답자는 것이다
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처음과 같이
순결하자는 것이다.
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언제나 첫마음으로
돌아가자는 것이다.
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언제나 첫마음을
잃지 말자는 것이다.
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사랑에도 외로움이
기다리고 있다는 것이다.
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결혼에도 외로움이
기다리고 있다는 것이다.
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꽃이 진다고 울지
말자는 것이다.
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스스로 꽃이
되자는 것이다.
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처음과 같이
가난하자는 것이다.
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처음과 같이
영원하자는 것이다.
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오늘도 축복기득한
하루 되세요~~
.
좋은글 감사합니다

 

?형사와 도둑의 대화?

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?형사와 도둑의 대화?
?
형사:
직업이 뭐야?
도둑:
빈부 차이를 없애려고
밤낮으로 노력하는
사회운동가 입니다
?
형사:
너는 꼭 혼자 하는데
짝은 없나?
도둑:
세상에 믿을놈이
있어야지요?
?
형사;
마누라도 도망 갔다면서
도둑:
그거야 또 훔쳐오면 되죠
?
형사:
도둑은 휴가도 안가나?
도둑:
잡히는 날이 휴가죠
?
형사:
아들 학적부에 아버지 직업을 뭐라고 적나?
도둑;
귀금속 이동센터 운영
?
형사:
가장 슬펐던 일은?
도둑:
내가 훔친 시계를
마누라가 팔러 갔다가
날치기 당했을 때죠
?
형사:
그때 마누라가 뭐라고
하던가?
도둑:
본전에 팔았다고 하데요
?
형사:
형을 살고 나오면
뭘 하겠나?
도둑:
“배운게 도둑질”
이란 말도 모르셔?
?
형사:
아이 교육은 어떻게
시킬건가?
도둑:
우선 바늘 훔치는
법부터 가르쳐야죠
?
형사:
가장 인상 깊었던
도둑질은?
도둑:
고급 공무원 집이었 는데 “물방울 다이아” 훔쳐
도망 가다가 경찰한테
잡혀 그 집으로 끌려왔는데
주인 놈이 당황하여
“그건 내가 준것이요”
라고 둘러 대더군요 그때는 정말 장발장 생각 나데
물론 나는 사뿐히
풀려 났지요
?
형사:
자네가 솔직해서 감형
되도록 조서를 써 주겠네…
도둑:
감사 합니다~~~ 형사님!! 제가 훔친것 중 제일 좋은 것으로 보답해 드리겠습니다.
*****
하루를 넘겨 보내며
여러 일들로
기쁘고 슬프며
놀라며 수 없는
고민과 응답으로
즐겁게 보내셨나요 .
잠시 웃고 하루를
접으시라 올립니다.
****
??축복 가득한
하루 되세요??
웃음글 감사합니다.
http://www.loaloachristiannetwork.com/
♥웃는 하루 되세요~~♥

췌장을 살리는 기술

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 췌장을 살리는 기술 
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꼭 읽어 보세요~~
췌장이 그렇게 중요한 줄 미쳐 몰랐습니다.
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?Part 1
췌장, 너 누구니?
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모든 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암! 췌장암이다.
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충남대학교 화학과
이계호 교수는 “췌장은 우리 몸에서 일종의 병원 응급센터와 같은 역할을 담당하고 있다.” 고 말한다.
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첫째,
췌장은 인슐린 호르몬을 분비하는 기관이다. 우리 몸의 정상혈당은 100 이하로 엄격히 관리되고 있다.
이 범위를 벗어나는 것은 일종의 비상사태다.
이렇게 되면 췌장은 곧바로 인슐린 호르몬을 내놓아
높아진 혈당을 끌어내린다.  췌장에게 있어 정상혈당 관리는 존재이유의 시작과 끝이라 해도 과언이 아니다.
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둘째,
췌장은 소화효소를 분비하는 중요한 기능도 맡고 있다. 췌장은 탄수화물 50%, 단백질 50%, 지방 90%를 소화할 수 있는 효소를 분비하는 기관이다.
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특히 췌장은 탄수화물 소화의 최후의 보루와도 같은 곳이다.
입에서 씹지 않고 그대로 넘어온 탄수화물을
50% 정도 소화시키는 장기가 바로 췌장이기 때문이다.
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?Part 2
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혹사당하고 있는 췌장 왜?
첫째,
씹는 기능의 소홀이다.
탄수화물의 분해과정이
이루어지기 위해서는
‘아밀라아제’라는 분해효소가 있다. 이러한 아밀라아제는 위에서는 한 방울도 나오지 않는다. 위에서는 고기를 분해하는 단백질
분해효소만 나온다.
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탄수화물을 소화시키는
아밀라아제는 침 속에 있다. 그래서다.  밥을 먹고 빵을 먹고 국수를 먹을 때는 반드시 꼭꼭 씹어서 삼켜야 한다. 그래야 침 속에 들어있는 탄수화물 분해효소인 아밀라아제가 많이 분비되면서 원활한 소화과정이 이뤄진다. 그렇게 하라고 우리에게는 치아가 32개나 촘촘히 박혀 있다는 사실도 결코 잊어서는 안 된다.
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이계호 교수는 “ 탄수화물을 안 씹고 넘기면 전혀 소화되지 않은 채로 위로 내려가고, 위에서는 다당류 덩어리 그대로 죽처럼 만들어지기만 할 뿐이다.  이렇게 다당류 덩어리인 채로 장으로 내려가면 그 후환은 실로 두렵다. 37도나 되는 장에서 썩게 되면서 우리 몸을 병들게 한다. 우리 몸을 죽이는 짓이다.
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결코 그래선 안 되기에 우리 몸에는 응급장치처럼 최후의 보루가 마련돼 있기도 하다. 바로 췌장이다. 입에서 씹지 않고 그대로 넘어온 탄수화물을 50% 정도는 소화시킬 수 있는 아밀라아제를 분비하도록 해놓았던 것이다.  그러나 이것은 췌장을 불행하게 만드는 지름길이다.
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둘째,
단것을 너무 많이 먹는다.  췌장이 휴식할 틈도 주지 않고 너무 자주, 너무 많이 단것을 즐기면 췌장도 결국 손을 들게 된다. 인슐린 분비에 브레이크가 걸리면서 혈당 조절에 실패하기 때문이다.  이것이 바로
당뇨병이다.
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?Part 3
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날마다 혹사당하는 췌장을 살리는 기술
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첫째
무조건 씹어라 .
그동안 대충대충 씹고 살아왔어도 지금껏 잘 살았는데 별일 있겠어?’  만약 이런 생각을 하고 있다면 더 이상은 안 된다.  씹지 않고 삼키는 습관이 계속되어 왔다면 췌장의 도움으로 겨우겨우 살아가고 있다는 뜻이기 때문이다. 조금 귀찮더라도,  조금 시간이 걸리더라도 음식을 먹을 때는 꼭꼭 씹어서 삼키는 것을 철칙으로 여기자. 어금니 20개로 맷돌처럼 간다는 기분으로 충분히 씹어서 삼켜야 한다. 미숫가루나 생식을 먹을 때도 마찬가지다. 그냥 삼키면 100% 독이 된다고 생각하자. 췌장을 죽이는 짓임을 기억하자.
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둘째
3·2·1 물 마시기 건강법을 실천하자
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1.식사 30분 전에
물 한 잔 마시기
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2.식사 2시간 후에
물 한 잔 마시기
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3. 아침 공복, 저녁 자기 전 물 한 잔 마시기 이렇게 하면
췌장을 살리는 기적의 비법이 될 수 있다고 말한다.
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여기에는 조금 복잡한 우리 몸의 소화과정에 그 비밀이 있다.  이계호 교수는
 “식사 후 2시간 뒤에 물을 200~ 300ml 정도 마시면 위산을 희석해 주므로 췌장에서 중화물질이 적게 분비되도록 도와주는 역할을
하게 된다”고 말한다.
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세째
무조건 단 것을 적게 먹자 .
특히 흰쌀, 흰밀가루, 설탕 등 정제된 탄수화물은 췌장의 과부하를 초래하는 주범들이므로 최대한 적게 먹을 것을 권한다.
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넷째
식이섬유를 많이 먹자
이계호 교수는 “식이섬유는 숨겨진 진주라고 할 정도로 영양가치가 뛰어나다”며 “평소 식사를 할 때 식이섬유가 많이 든 채소와 과일 샐러드 한 접시를 20분간 천천히 씹어 먹고 난 뒤 주식을 먹을 것”을 권한다.
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그렇게 하면 췌장의 기능을 살릴 뿐 아니라 다이어트 효과도 함께 얻을 수 있다니 꼭 한 번 실천해보자.  오늘도 보이지 않는 곳에서 혹사 당하고 있는 췌장!  만약 잘 씹지 않는 생활을 해왔다면, 단 것에 너무 빠져 살았다면 내 몸속의 췌장을 죽이는 길임을 꼭 기억하자.
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*암, 당뇨 등 고질병은 병이 발현되기 10~15년 전부터 원인이 누적되어 발생하므로 미리부터 습관을 바르게 하는 게 중요합니다. (퍼온글)
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? 오늘도 좋은날 되시고 환절기 건강하세요. ?
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건강정보 감사합니다